Fitia - Diet & Meal Planner

Fitia oblicza Twoje kalorie i tworzy plany posiłków, dzięki którym możesz schudnąć, zyskać mięśnie lub po prostu lepiej się odżywiać. Wyposażony w licznik kalorii z ponad 400 000 zweryfikowanych produktów i ponad 8 000 zdrowych przepisów.

🔥

KALKULATOR KALORII I MAKROSKŁADNIKÓW

- Fitia oblicza docelowe kalorie i makroelementy, aby schudnąć lub zyskać mięśnie

- Możesz także dostosować kalorie i makroelementy (białka, węglowodany i tłuszcze)

- Licznik kalorii zintegrowany z naszą zweryfikowaną bazą danych

🥑

PERSONALIZOWANY PLAN POSIŁKÓW

- Przygotuj plan posiłków zgodny z docelowymi kaloriami, które pozwolą Ci stracić tłuszcz lub zyskać mięśnie

- Wybierz produkty, które chcesz uwzględnić w swoim planie posiłków

- Wybieraj pomiędzy prostymi potrawami lub wyszukanymi przepisami

- Wybierz liczbę posiłków

🔥

LICZNIK KALORII I MAKRA

- Liczenie kalorii i makr jest bardziej niezawodne dzięki naszej zweryfikowanej bazie danych żywności.

- Ponad 400 000 zweryfikowanych produktów w obsługiwanych krajach.

- Ponad 8000 przepisów

- Dostosuj kalorie i makra zgodnie ze swoim celem (schudnij, przybierz na wadze itp.)

🛒

AUTOMATYCZNA LISTA ZAKUPÓW

- Fitia automatycznie oblicza dokładną ilość zakupionego jedzenia, dzięki czemu nie marnujesz jedzenia i oszczędzasz pieniądze

- Ta lista zakupów pomoże Ci trzymać się planu żywieniowego na wybrany okres

🌯

MĄDRE I ZDROWE PRZEPISY

- Fitia zaleca spersonalizowane przepisy na utratę tłuszczu lub przyrost masy mięśniowej. Porcje każdego składnika różnią się w zależności od zapotrzebowania na kalorie i makroelementy.

- Ponad 8000 zdrowych przepisów, których liczba rośnie z tygodnia na tydzień.

💪

ZESPOŁY FITIA

- Podejmij wyzwanie, ucz się i dziel się wiedzą z innymi

- Dołącz do grupy, która ma podobny cel (schudnięcie, przybranie na wadze itp.) i zainteresowania.

- Czatuj z innymi członkami

- Spróbuj zostać zwycięzcą wyzwania, aby zdobyć medale.

🔔

PRZYPOMNIENIA O POSIŁKU I WODZIE

- Konfigurowalne przypomnienia o każdym posiłku

- Konfigurowalne przypomnienia o poborze wody

- Konfigurowalne przypomnienia o pomiarze masy ciała i tkanki tłuszczowej

💧

ŚLEDŹ SPOŻYCIE WODY

- Fitia zaleca dzienne spożycie wody na podstawie Twoich informacji, celu i diety.

- Można dostosować spożycie wody

- Śledź spożycie wody w szklankach, butelkach lub dowolnej ilości.

⛅️

WYBIERZ LICZBĘ POSIŁKÓW

- Wybierz od 2 do 5 posiłków: śniadanie, przedpołudnie, lunch, popołudnie i kolacja

- Jeśli praktykujesz post przerywany, wybierz posiłki, które Ci odpowiadają, a Fitia automatycznie obliczy Twój dzień.

🥑

ZAMIANA POSIŁKÓW I JEDZENIA

- Jeśli nie lubisz posiłku, dotknij przycisku, a Fitia pokaże Ci dziesiątki alternatywnych posiłków.

- Jeśli nie podoba Ci się dany składnik, po prostu przesuń palcem w prawo, a Fitia pokaże alternatywę.

🍗

WYBIERZ RODZAJ DIETY

- Standardowy, wysokobiałkowy, niskowęglowodanowy, ketonowy, niskotłuszczowy, zbilansowany itp.

🔥

ŚLEDŹ SWOJĄ WAGĘ I% TŁUSZCZU W CIAŁO

- Śledź swoją wagę, a Fitia dokona korekt, aby w razie potrzeby zapewnić Twoje postępy.

- Automatycznie oblicza procent tkanki tłuszczowej, wprowadzając proste pomiary ciała

📝

TEST INTELIGENTNY

- Jeśli nie miałeś czasu na zapisywanie posiłków, wykonaj 1-minutowy inteligentny test, aby dowiedzieć się, jak minął Ci dzień (dobry, średni lub mógł być lepszy)

🥘

TWÓRZ WŁASNE PRZEPISY I POKARMY

- Jeśli nie znajdziesz czegoś w naszej bazie danych, możesz stworzyć własne zdrowe przepisy i potrawy i śledzić je w swoim planie.

Mam pytanie? Skontaktuj się z nami pod adresem support@fitia.app

--

ML-L-EN-US1.0